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1

判断：情绪会过去，难受的感觉通常不会一直持续。（　）

来自：难过要有人陪·别把两件事搞混判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合心情和情绪的基本原理。

2

在实际场景中使用「专注一会儿」时，下列做法正确的是？

来自：专注一会儿·把它用起来单选题

A 先定一个短时间，比如十五分钟 B 把桌面收干净能少分心 C 先想清楚第一步做什么 D 刚开始慢很正常

解析：实务中应先立住专注一会儿的判断依据：先定一个短时间，比如十五分钟。

3

判断：给要记的东西找一个线索，想起来会更容易。（　）

来自：记忆是怎么来的·小心想错的地方判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合记住和忘掉的基本原理。

4

下列表述中，描述的是「喜欢什么、擅长什么」而不是「优点和不擅长」的是？

来自：喜欢什么、擅长什么·别把两件事搞混单选题

A 每个人都有做得好的地方，也有不太顺的地方。 B 很多本事靠练习会慢慢变好。 C 比较能看出差距，但不用把差距说成自己不行。 D 喜欢的事让你愿意做，擅长的事做起来更顺。

解析：「喜欢什么、擅长什么」与「优点和不擅长」同属认识我自己，但前者强调：喜欢的事让你愿意做，擅长的事做起来更顺。

5

「错题是好东西」的正确含义是？

来自：错题是好东西·认识一下它单选题

A 把要做的事拆成几小步，一步一步来。 B 做错的题告诉你哪里还没学会。 C 把最费脑子的任务放在精力最好的时候做。 D 身边的声音、玩具和自己的想法都会把注意力带走。

解析：「错题是好东西」指的是：做错的题告诉你哪里还没学会。

6

判断：记住东西要先弄懂它，再想办法把它留下来。（　）

来自：给记忆找线索·认识一下它判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合记住和忘掉的基本原理。

7

在学习「大家会互相影响」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：大家会互相影响·别把两件事搞混单选题

A 把受影响当成软弱 B 定好规则再开始 C 每个人说出自己的想法 D 先想一想这件事对不对

解析：这是典型的误解。身边的人做什么，我们的想法常常跟着变。

8

在学习「专注一会儿」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：专注一会儿·小心想错的地方单选题

A 刚开始慢很正常 B 要求自己一坐就是两小时 C 每次进步一点点也算进步 D 错题要记下来，弄懂为什么错

解析：这是典型的误解。把注意力放在一件事上，哪怕只有一小段时间。

9

在实际场景中使用「害怕也有用」时，下列做法正确的是？

来自：害怕也有用·把它用起来单选题

A 怕的东西常常真的有风险 B 情绪不分好坏，表达方式才分 C 难过的时候可以哭一会儿 D 人人都会有这几种情绪

解析：实务中应先立住害怕也有用的判断依据：怕的东西常常真的有风险。

10

「大家会互相影响」的正确含义是？

来自：大家会互相影响·认识一下它单选题

A 做错了说对不起，被弄难受了可以说出感受。 B 身边的人做什么，我们的想法常常跟着变。 C 几个人一起做事，先把规则和分工说清楚。 D 体谅别人，同时不委屈自己做不该做的事。

解析：「大家会互相影响」指的是：身边的人做什么，我们的想法常常跟着变。

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