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1
在学习「心情会过去」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:心情会过去·看个小例子
单选题
A
说清楚是哪种感觉
B
用伤害自己的办法缓解情绪
C
先离开一会儿或深呼吸几次
D
不打人、不摔东西
解析:
这是典型的误解。难受的感觉通常会随时间慢慢变轻。
2
下列关于「喜欢什么、擅长什么」的说法中,属于常见错误的是?
来自:喜欢什么、擅长什么·小心想错的地方
单选题
A
只做擅长的,不去尝试喜欢的
B
比较之后要有下一步行动
C
多试几件事,才更了解自己
D
有人爱热闹,有人爱安静,都很正常
解析:
这是初学者最常犯的错误:只做擅长的,不去尝试喜欢的。正确理解应回到定义——喜欢的事让你愿意做,擅长的事做起来更顺。
3
判断:说出对不起和表达原谅,都让关系更好。( )
来自:别人做,我也要做吗·小心想错的地方
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合和大家在一起的基本原理。
4
判断:生气的时候先让自己停一下,再决定怎么做。( )
来自:心情会过去·看个小例子
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合心情和情绪的基本原理。
5
在实际场景中使用「害怕也有用」时,下列做法正确的是?
来自:害怕也有用·把它用起来
单选题
A
怕的东西常常真的有风险
B
情绪不分好坏,表达方式才分
C
难过的时候可以哭一会儿
D
人人都会有这几种情绪
解析:
实务中应先立住害怕也有用的判断依据:怕的东西常常真的有风险。
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