掌握「忘记很正常」，关键是把知识变成可执行的想一想、试一试动作。下面这套步骤可以直接照着做。
操作步骤
- 第 1 步：忘掉一部分是正常的。
- 第 2 步：重要的东西可以多复习几次。
- 第 3 步：忘记不等于学不会。
每一步在防什么错
- 顺序不能颠倒：忘掉一部分是正常的。 是后面所有步骤的前提。
- 中间要让结论可检验：重要的东西可以多复习几次。
- 最后用反例自查：忘了一点就觉得自己很失败。
配套工具与术语
复习、忘记、回想、重复、讲出来。
自查口诀把「忘记很正常」的判定过程写下来，能写出完整的第 1 到第 3 步，就说明真的掌握了；只能说出结论，多半还是背下来的。