掌握「努力能改变什么」，关键是把知识变成可执行的想一想、试一试动作。下面这套步骤可以直接照着做。
操作步骤
- 第 1 步：从今天开始练一小会儿。
- 第 2 步：进步慢也算在进步。
- 第 3 步：遇到难处可以请人帮忙。
每一步在防什么错
- 顺序不能颠倒：从今天开始练一小会儿。 是后面所有步骤的前提。
- 中间要让结论可检验：进步慢也算在进步。
- 最后用反例自查：觉得自己天生不行，练也没用。
配套工具与术语
自己、努力、性格、改变、擅长。
自查口诀把「努力能改变什么」的判定过程写下来，能写出完整的第 1 到第 3 步，就说明真的掌握了；只能说出结论，多半还是背下来的。