心情和情绪
心情会过去·认识一下它
难受的感觉通常会随时间慢慢变轻。
为小学生准备的心理学启蒙课:感觉小侦探、记住和忘掉、心情和情绪、越练越会、和大家在一起、认识我自己六大板块。每一章都从孩子身边的小故事开始,讲的是孩子能观察、能自己验证的心理现象:感觉会不会骗人、怎样记得更牢、生气了可以怎么办、为什么越练越会、别人都做我要不要跟着做、我是什么样的人。
小满花了两天拼好的小船,被弟弟一把抓到地上,桅杆断了。她一下子火了,很想把弟弟的玩具也扔出去。她握紧拳头,走出房间,在阳台上站了一会儿,深深吸了几口气。等她再回到屋里,弟弟正蹲在地上捡碎片,眼睛红红的。小满说:我很生气,因为你弄坏了我的船。弟弟小声说对不起,请她一起把桅杆粘回去。船没有完全变回原样,但小满心里那团火,已经慢慢小下去了。
认识看见、听见、摸到和尝到的感觉,知道它们怎样帮我们认识世界。
认识记忆是怎样工作的,学会用省力的办法把东西记得更牢。
认识高兴、生气、害怕和难过,学会和这些心情好好相处。
看懂练习为什么让本事变大,学会安排自己的学习和小目标。
看看别人会怎样影响我们,学会和朋友好好相处、也自己做主。
看看自己喜欢什么、擅长什么,慢慢知道自己想变成什么样的人。