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1

在学习「心情会过去」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：心情会过去·把它用起来单选题

A 觉得现在难受就一辈子都这样 B 怕的东西常常真的有风险 C 把生气的原因用话说出来 D 人人都会有这几种情绪

解析：这是典型的误解。难受的感觉通常会随时间慢慢变轻。

2

在学习「害怕也有用」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：害怕也有用·小心想错的地方单选题

A 先离开一会儿或深呼吸几次 B 情绪不分好坏，表达方式才分 C 不打人、不摔东西 D 因为怕而什么都不去做

解析：这是典型的误解。害怕是在提醒我们注意危险。

3

关于「把大目标切小」的怎么想、怎么做，下列表述正确的是？

来自：把大目标切小·怎么想、怎么做单选题

A 每完成一步就打个勾 B 发现走神了就轻轻拉回来 C 不怕错，怕的是错了不看 D 把桌面收干净能少分心

解析：这一步是把大目标切小判定过程的关键环节：每完成一步就打个勾。

4

判断：认识自己是慢慢来的，需要多试几次。（　）

来自：每个人都不太一样·怎么想、怎么做判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合认识我自己的基本原理。

5

在实际场景中使用「听错和听不清」时，下列做法正确的是？

来自：听错和听不清·把它用起来单选题

A 环境太吵时，请对方再说一遍 B 每种感觉各有各的用处 C 可以量一量、比一比 D 感觉帮我们把外面的事收进脑子

解析：实务中应先立住听错和听不清的判断依据：环境太吵时，请对方再说一遍。

6

下列表述中，描述的是「情绪没有对错」而不是「生气的时候」的是？

来自：情绪没有对错·别把两件事搞混单选题

A 生气时先停一下，等那股劲过去一些再处理事情。 B 害怕是在提醒我们注意危险。 C 有某种情绪是自然发生的，不是犯错。 D 难过时找人说说，会好受很多。

解析：「情绪没有对错」与「生气的时候」同属心情和情绪，但前者强调：有某种情绪是自然发生的，不是犯错。

7

在学习「别人做，我也要做吗」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：别人做，我也要做吗·小心想错的地方单选题

A 怕被笑话就跟着做 B 定好规则再开始 C 知道有影响，就能多想一步 D 关心别人不用放弃自己的想法

解析：这是典型的误解。很多人一起做一件事，也不代表这件事就是对的。

8

判断：认识自己是慢慢来的，需要多试几次。（　）

来自：努力能改变什么·怎么想、怎么做判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合认识我自己的基本原理。

9

在学习「记忆是怎么来的」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：记忆是怎么来的·别把两件事搞混单选题

A 觉得记不住全是天生的 B 把新东西和已经会的连起来 C 忘掉一部分是正常的 D 第一次复习放在当天或第二天

解析：这是典型的误解。记忆是先看到或听到，再把它留在脑子里的过程。

10

判断：记住东西要先弄懂它，再想办法把它留下来。（　）

来自：忘记很正常·认识一下它判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合记住和忘掉的基本原理。

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