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1

判断：认识自己是慢慢来的，需要多试几次。（　）

来自：喜欢什么、擅长什么·怎么想、怎么做判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合认识我自己的基本原理。

2

在实际场景中使用「努力能改变什么」时，下列做法正确的是？

来自：努力能改变什么·把它用起来单选题

A 不一样不等于谁不好 B 喜欢和擅长有时不是同一件事 C 从今天开始练一小会儿 D 今天可以做一件靠近它的小事

解析：实务中应先立住努力能改变什么的判断依据：从今天开始练一小会儿。

3

在实际场景中使用「生气的时候」时，下列做法正确的是？

来自：生气的时候·把它用起来单选题

A 情绪不分好坏，表达方式才分 B 怕的东西常常真的有风险 C 难过的时候可以哭一会儿 D 先离开一会儿或深呼吸几次

解析：实务中应先立住生气的时候的判断依据：先离开一会儿或深呼吸几次。

4

判断：情绪会过去，难受的感觉通常不会一直持续。（　）

来自：害怕也有用·别把两件事搞混判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合心情和情绪的基本原理。

5

下列表述中，描述的是「理解了才好记」而不是「隔开时间复习」的是？

来自：理解了才好记·别把两件事搞混单选题

A 记忆是先看到或听到，再把它留在脑子里的过程。 B 学过的东西会慢慢变淡，这是大家都有的情况。 C 分几次、隔开时间复习，比一次念很多遍更有效。 D 弄懂意思之后再记，会比硬背容易得多。

解析：「理解了才好记」与「隔开时间复习」同属记住和忘掉，但前者强调：弄懂意思之后再记，会比硬背容易得多。

6

关于「大家会互相影响」的怎么想、怎么做，下列表述正确的是？

来自：大家会互相影响·怎么想、怎么做单选题

A 身边人的心情也会传给自己 B 可以礼貌地说我不参加 C 关心别人不用放弃自己的想法 D 定好规则再开始

解析：这一步是大家会互相影响判定过程的关键环节：身边人的心情也会传给自己。

7

判断：高兴、生气、害怕、难过，都是正常的情绪。（　）

来自：心情会过去·把它用起来判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合心情和情绪的基本原理。

8

在实际场景中使用「优点和不擅长」时，下列做法正确的是？

来自：优点和不擅长·把它用起来单选题

A 和过去的自己比也很重要 B 喜欢和擅长有时不是同一件事 C 不一样不等于谁不好 D 说得出一件自己做得不错的事

解析：实务中应先立住优点和不擅长的判断依据：说得出一件自己做得不错的事。

9

下面关于「核对一下再相信」的说法中，正确的是？

来自：核对一下再相信·看个小例子单选题

A 看见、听见、闻到、尝到、摸到，是我们认识世界的方式。 B 有时候感觉传来的信息并不准确。 C 声音太轻、太吵，或者离得太远，就容易听错。 D 感觉不确定时，换一种办法确认一下。

解析：本题直接考查「核对一下再相信」的定义。感觉不确定时，换一种办法确认一下。

10

判断：本事是练出来的，练得越多越熟。（　）

来自：错题是好东西·认识一下它判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合越练越会的基本原理。

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