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1

在学习「害怕也有用」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：害怕也有用·看个小例子单选题

A 情绪像天气，会变 B 难过的时候可以哭一会儿 C 觉得说出害怕很丢脸 D 人人都会有这几种情绪

解析：这是典型的误解。害怕是在提醒我们注意危险。

2

在学习「心情会过去」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：心情会过去·怎么想、怎么做单选题

A 把生气的原因用话说出来 B 人人都会有这几种情绪 C 觉得现在难受就一辈子都这样 D 说的时候不用指责别人

解析：这是典型的误解。难受的感觉通常会随时间慢慢变轻。

3

在实际场景中使用「讲出来记得更牢」时，下列做法正确的是？

来自：讲出来记得更牢·把它用起来单选题

A 用画面或故事帮自己记 B 多看几眼会留下更深的印象 C 懂了的东西忘得慢 D 讲到卡住的地方就是没懂的地方

解析：实务中应先立住讲出来记得更牢的判断依据：讲到卡住的地方就是没懂的地方。

4

下列关于「害怕也有用」的说法中，属于常见错误的是？

来自：害怕也有用·小心想错的地方单选题

A 因为怕而什么都不去做 B 承认自己有情绪是勇敢的事 C 把生气的原因用话说出来 D 情绪像天气，会变

解析：这是初学者最常犯的错误：因为怕而什么都不去做。正确理解应回到定义——害怕是在提醒我们注意危险。

5

在学习「给记忆找线索」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：给记忆找线索·怎么想、怎么做单选题

A 忘记不等于学不会 B 重要的东西可以多复习几次 C 讲一遍等于复习好几次 D 只背字面，不想画面

解析：这是典型的误解。想起一个线索，整件事就容易跟着回来。

6

判断：记住东西要先弄懂它，再想办法把它留下来。（　）

来自：理解了才好记·认识一下它判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合记住和忘掉的基本原理。

7

下列关于「理解了才好记」的说法中，属于常见错误的是？

来自：理解了才好记·小心想错的地方单选题

A 记忆会随着时间慢慢变淡 B 第一次复习放在当天或第二天 C 不管意思，只照着字背 D 先注意到，才可能记住

解析：这是初学者最常犯的错误：不管意思，只照着字背。正确理解应回到定义——弄懂意思之后再记，会比硬背容易得多。

8

判断：情绪会过去，难受的感觉通常不会一直持续。（　）

来自：把心情说出来·别把两件事搞混判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合心情和情绪的基本原理。

9

在实际场景中使用「专注一会儿」时，下列做法正确的是？

来自：专注一会儿·把它用起来单选题

A 先定一个短时间，比如十五分钟 B 把桌面收干净能少分心 C 先想清楚第一步做什么 D 刚开始慢很正常

解析：实务中应先立住专注一会儿的判断依据：先定一个短时间，比如十五分钟。

10

在学习「感觉会出错」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：感觉会出错·认识一下它单选题

A 出过一次错就再也不敢相信自己的感觉 B 听不清不能靠猜 C 重要的内容要当面确认 D 闻和尝要在大人的允许下进行

解析：这是典型的误解。有时候感觉传来的信息并不准确。

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