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1

在实际场景中使用「和别人比较」时，下列做法正确的是？

来自：和别人比较·把它用起来单选题

A 可以问问别人是怎么做的 B 进步慢也算在进步 C 遇到难处可以请人帮忙 D 多试几件事，才更了解自己

解析：实务中应先立住和别人比较的判断依据：可以问问别人是怎么做的。

2

关于「每个人都不太一样」的怎么想、怎么做，下列表述正确的是？

来自：每个人都不太一样·怎么想、怎么做单选题

A 喜欢的事可以多练，慢慢变成擅长 B 不一样不等于谁不好 C 说得出一件自己做得不错的事 D 喜欢和擅长有时不是同一件事

解析：这一步是每个人都不太一样判定过程的关键环节：不一样不等于谁不好。

3

判断：记住东西要先弄懂它，再想办法把它留下来。（　）

来自：忘记很正常·把它用起来判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合记住和忘掉的基本原理。

4

在学习「情绪没有对错」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：情绪没有对错·小心想错的地方单选题

A 怕的东西常常真的有风险 B 觉得生气就是坏孩子 C 陪着别人时说一句我在这儿 D 先离开一会儿或深呼吸几次

解析：这是典型的误解。有某种情绪是自然发生的，不是犯错。

5

下列关于「害怕也有用」的说法中，属于常见错误的是？

来自：害怕也有用·小心想错的地方单选题

A 因为怕而什么都不去做 B 承认自己有情绪是勇敢的事 C 把生气的原因用话说出来 D 情绪像天气，会变

解析：这是初学者最常犯的错误：因为怕而什么都不去做。正确理解应回到定义——害怕是在提醒我们注意危险。

6

判断：大家都做一件事，不代表这件事就是对的。（　）

来自：道歉和原谅·怎么想、怎么做判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合和大家在一起的基本原理。

7

判断：本事是练出来的，练得越多越熟。（　）

来自：专注一会儿·把它用起来判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合越练越会的基本原理。

8

在学习「理解了才好记」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：理解了才好记·看个小例子单选题

A 觉得背下来就等于懂了 B 记忆会随着时间慢慢变淡 C 讲一遍等于复习好几次 D 先注意到，才可能记住

解析：这是典型的误解。弄懂意思之后再记，会比硬背容易得多。

9

判断：情绪会过去，难受的感觉通常不会一直持续。（　）

来自：难过要有人陪·别把两件事搞混判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合心情和情绪的基本原理。

10

判断：有些事练一练就会变好，有些事只要喜欢也能做。（　）

来自：努力能改变什么·小心想错的地方判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合认识我自己的基本原理。

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