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1
判断:情绪会过去,难受的感觉通常不会一直持续。( )
来自:情绪没有对错·别把两件事搞混
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合心情和情绪的基本原理。
2
在学习「优点和不擅长」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:优点和不擅长·小心想错的地方
单选题
A
从今天开始练一小会儿
B
多试几件事,才更了解自己
C
只盯着自己做不好的地方
D
想一想自己佩服什么样的人
解析:
这是典型的误解。每个人都有做得好的地方,也有不太顺的地方。
3
关于「心情会过去」的怎么想、怎么做,下列表述正确的是?
来自:心情会过去·怎么想、怎么做
单选题
A
说清楚是哪种感觉
B
情绪不分好坏,表达方式才分
C
不打人、不摔东西
D
做点别的事能帮自己缓一缓
解析:
这一步是心情会过去判定过程的关键环节:做点别的事能帮自己缓一缓。
4
在实际场景中使用「优点和不擅长」时,下列做法正确的是?
来自:优点和不擅长·把它用起来
单选题
A
和过去的自己比也很重要
B
喜欢和擅长有时不是同一件事
C
不一样不等于谁不好
D
说得出一件自己做得不错的事
解析:
实务中应先立住优点和不擅长的判断依据:说得出一件自己做得不错的事。
5
在学习「五种感觉」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:五种感觉·认识一下它
单选题
A
出错是常有的事,不用怕
B
可以量一量、比一比
C
量一量就能发现真实的样子
D
觉得鼻子和手没什么用
解析:
这是典型的误解。看见、听见、闻到、尝到、摸到,是我们认识世界的方式。
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