心理学启蒙随机测试

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下面关于「把心情说出来」的说法中，正确的是？

来自：把心情说出来·看个小例子单选题

A 生气时先停一下，等那股劲过去一些再处理事情。 B 难过时找人说说，会好受很多。 C 有某种情绪是自然发生的，不是犯错。 D 用话描述自己的感受，别人才能明白。

解析：本题直接考查「把心情说出来」的定义。用话描述自己的感受，别人才能明白。

在学习「难过要有人陪」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：难过要有人陪·小心想错的地方单选题

A 承认自己有情绪是勇敢的事 B 人人都会有这几种情绪 C 把难过憋在心里 D 怕的东西常常真的有风险

解析：这是典型的误解。难过时找人说说，会好受很多。

在实际场景中使用「专注一会儿」时，下列做法正确的是？

来自：专注一会儿·把它用起来单选题

A 先定一个短时间，比如十五分钟 B 把桌面收干净能少分心 C 先想清楚第一步做什么 D 刚开始慢很正常

解析：实务中应先立住专注一会儿的判断依据：先定一个短时间，比如十五分钟。

在学习「把心情说出来」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：把心情说出来·怎么想、怎么做单选题

A 情绪不分好坏，表达方式才分 B 承认自己有情绪是勇敢的事 C 先离开一会儿或深呼吸几次 D 只说你怎么这样，不说自己的感受

解析：这是典型的误解。用话描述自己的感受，别人才能明白。

在学习「难过要有人陪」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：难过要有人陪·把它用起来单选题

A 把难过憋在心里 B 说一说害怕的事，会轻松一些 C 先离开一会儿或深呼吸几次 D 人人都会有这几种情绪

解析：这是典型的误解。难过时找人说说，会好受很多。

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