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1
在学习「情绪没有对错」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:情绪没有对错·认识一下它
单选题
A
因为不好意思,把情绪藏起来
B
需要时就找人帮忙
C
情绪像天气,会变
D
再说说是因为什么事
解析:
这是典型的误解。有某种情绪是自然发生的,不是犯错。
2
下面关于「难过要有人陪」的说法中,正确的是?
来自:难过要有人陪·看个小例子
单选题
A
难过时找人说说,会好受很多。
B
有某种情绪是自然发生的,不是犯错。
C
生气时先停一下,等那股劲过去一些再处理事情。
D
难受的感觉通常会随时间慢慢变轻。
解析:
本题直接考查「难过要有人陪」的定义。难过时找人说说,会好受很多。
3
判断:一次能做的时间不长,专注一小段就有用。( )
来自:把大目标切小·怎么想、怎么做
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合越练越会的基本原理。
4
在学习「心情会过去」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:心情会过去·看个小例子
单选题
A
说清楚是哪种感觉
B
用伤害自己的办法缓解情绪
C
先离开一会儿或深呼吸几次
D
不打人、不摔东西
解析:
这是典型的误解。难受的感觉通常会随时间慢慢变轻。
5
下列关于「大家会互相影响」的说法中,属于常见错误的是?
来自:大家会互相影响·小心想错的地方
单选题
A
觉得自己永远不会受影响
B
说对不起要讲清楚哪件事
C
定好规则再开始
D
可以礼貌地说我不参加
解析:
这是初学者最常犯的错误:觉得自己永远不会受影响。正确理解应回到定义——身边的人做什么,我们的想法常常跟着变。
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