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1
下列关于「害怕也有用」的说法中,属于常见错误的是?
来自:害怕也有用·小心想错的地方
单选题
A
因为怕而什么都不去做
B
承认自己有情绪是勇敢的事
C
把生气的原因用话说出来
D
情绪像天气,会变
解析:
这是初学者最常犯的错误:因为怕而什么都不去做。正确理解应回到定义——害怕是在提醒我们注意危险。
2
判断:情绪会过去,难受的感觉通常不会一直持续。( )
来自:心情会过去·别把两件事搞混
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合心情和情绪的基本原理。
3
判断:一次能做的时间不长,专注一小段就有用。( )
来自:练习让人变熟·怎么想、怎么做
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合越练越会的基本原理。
4
下列关于「别人做,我也要做吗」的说法中,属于常见错误的是?
来自:别人做,我也要做吗·小心想错的地方
单选题
A
说对不起要讲清楚哪件事
B
看到别人做,自己也想试一下
C
怕被笑话就跟着做
D
每个人说出自己的想法
解析:
这是初学者最常犯的错误:怕被笑话就跟着做。正确理解应回到定义——很多人一起做一件事,也不代表这件事就是对的。
5
关于「分心从哪里来」的怎么想、怎么做,下列表述正确的是?
来自:分心从哪里来·怎么想、怎么做
单选题
A
做完歇一下再来一段
B
手机和玩具先放到一边
C
小步做完了,大任务也跟着完成
D
先定一个短时间,比如十五分钟
解析:
这一步是分心从哪里来判定过程的关键环节:手机和玩具先放到一边。
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