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1

关于「努力能改变什么」的怎么想、怎么做，下列表述正确的是？

来自：努力能改变什么·怎么想、怎么做单选题

A 不一样不等于谁不好 B 进步慢也算在进步 C 今天可以做一件靠近它的小事 D 喜欢的事可以多练，慢慢变成擅长

解析：这一步是努力能改变什么判定过程的关键环节：进步慢也算在进步。

2

判断：高兴、生气、害怕、难过，都是正常的情绪。（　）

来自：生气的时候·认识一下它判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合心情和情绪的基本原理。

3

判断：每个人喜欢和擅长的东西都不太一样。（　）

来自：想成为什么样的人·把它用起来判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合认识我自己的基本原理。

4

下列关于「想成为什么样的人」的说法中，属于常见错误的是？

来自：想成为什么样的人·小心想错的地方单选题

A 觉得想那么远没有用 B 比较之后要有下一步行动 C 多试几件事，才更了解自己 D 和过去的自己比也很重要

解析：这是初学者最常犯的错误：觉得想那么远没有用。正确理解应回到定义——心里有想去的方向，做事会更有劲。

5

判断：多换几种感觉一起去了解，结果会更准。（　）

来自：核对一下再相信·小心想错的地方判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合感觉小侦探的基本原理。

6

在实际场景中使用「难过要有人陪」时，下列做法正确的是？

来自：难过要有人陪·把它用起来单选题

A 需要时就找人帮忙 B 情绪像天气，会变 C 难过的时候可以哭一会儿 D 先离开一会儿或深呼吸几次

解析：实务中应先立住难过要有人陪的判断依据：难过的时候可以哭一会儿。

7

在学习「核对一下再相信」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：核对一下再相信·认识一下它单选题

A 别人说不一样还是坚持自己没看错 B 错觉是大家都有的现象 C 摸一摸能知道软硬和冷热 D 感觉帮我们把外面的事收进脑子

解析：这是典型的误解。感觉不确定时，换一种办法确认一下。

8

在学习「心情会过去」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：心情会过去·看个小例子单选题

A 说清楚是哪种感觉 B 用伤害自己的办法缓解情绪 C 先离开一会儿或深呼吸几次 D 不打人、不摔东西

解析：这是典型的误解。难受的感觉通常会随时间慢慢变轻。

9

在学习「道歉和原谅」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：道歉和原谅·小心想错的地方单选题

A 先听清楚对方在说什么 B 看到别人做，自己也想试一下 C 说一句对不起就当没事了 D 先想一想这件事对不对

解析：这是典型的误解。做错了说对不起，被弄难受了可以说出感受。

10

在实际场景中使用「想成为什么样的人」时，下列做法正确的是？

来自：想成为什么样的人·把它用起来单选题

A 想一想自己佩服什么样的人 B 多试几件事，才更了解自己 C 有人爱热闹，有人爱安静，都很正常 D 可以问问别人是怎么做的

解析：实务中应先立住想成为什么样的人的判断依据：想一想自己佩服什么样的人。

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