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1

在学习「和别人比较」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：和别人比较·把它用起来单选题

A 想一想自己佩服什么样的人 B 擅长的事也要继续用 C 说得出一件自己做得不错的事 D 比输了就否定自己

解析：这是典型的误解。比较能看出差距，但不用把差距说成自己不行。

2

在实际场景中使用「生气的时候」时，下列做法正确的是？

来自：生气的时候·把它用起来单选题

A 情绪不分好坏，表达方式才分 B 怕的东西常常真的有风险 C 难过的时候可以哭一会儿 D 先离开一会儿或深呼吸几次

解析：实务中应先立住生气的时候的判断依据：先离开一会儿或深呼吸几次。

3

在学习「核对一下再相信」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：核对一下再相信·认识一下它单选题

A 别人说不一样还是坚持自己没看错 B 错觉是大家都有的现象 C 摸一摸能知道软硬和冷热 D 感觉帮我们把外面的事收进脑子

解析：这是典型的误解。感觉不确定时，换一种办法确认一下。

4

在学习「理解了才好记」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：理解了才好记·看个小例子单选题

A 觉得背下来就等于懂了 B 记忆会随着时间慢慢变淡 C 讲一遍等于复习好几次 D 先注意到，才可能记住

解析：这是典型的误解。弄懂意思之后再记，会比硬背容易得多。

5

下列表述中，描述的是「努力能改变什么」而不是「想成为什么样的人」的是？

来自：努力能改变什么·别把两件事搞混单选题

A 很多本事靠练习会慢慢变好。 B 每个人都有做得好的地方，也有不太顺的地方。 C 心里有想去的方向，做事会更有劲。 D 人各有各的样子，没有两个完全一样的人。

解析：「努力能改变什么」与「想成为什么样的人」同属认识我自己，但前者强调：很多本事靠练习会慢慢变好。

6

在学习「难过要有人陪」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：难过要有人陪·怎么想、怎么做单选题

A 承认自己有情绪是勇敢的事 B 先离开一会儿或深呼吸几次 C 把难过憋在心里 D 人人都会有这几种情绪

解析：这是典型的误解。难过时找人说说，会好受很多。

7

判断：一起做事情，先商量好规则会顺利很多。（　）

来自：别人做，我也要做吗·看个小例子判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合和大家在一起的基本原理。

8

判断：把学过的东西讲给别人听，会记得更牢。（　）

来自：讲出来记得更牢·别把两件事搞混判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合记住和忘掉的基本原理。

9

在学习「分心从哪里来」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：分心从哪里来·怎么想、怎么做单选题

A 实在卡住了先跳过去 B 这一小段时间里只做这件事 C 怪自己意志力差，不想办法 D 难的做完，简单的会更快

解析：这是典型的误解。身边的声音、玩具和自己的想法都会把注意力带走。

10

在实际场景中使用「害怕也有用」时，下列做法正确的是？

来自：害怕也有用·把它用起来单选题

A 怕的东西常常真的有风险 B 情绪不分好坏，表达方式才分 C 难过的时候可以哭一会儿 D 人人都会有这几种情绪

解析：实务中应先立住害怕也有用的判断依据：怕的东西常常真的有风险。

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