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1
判断:把大目标切成小目标,更容易开始。( )
来自:专注一会儿·看个小例子
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合越练越会的基本原理。
2
下列关于「分心从哪里来」的说法中,属于常见错误的是?
来自:分心从哪里来·小心想错的地方
单选题
A
实在卡住了先跳过去
B
先定一个短时间,比如十五分钟
C
先想清楚第一步做什么
D
怪自己意志力差,不想办法
解析:
这是初学者最常犯的错误:怪自己意志力差,不想办法。正确理解应回到定义——身边的声音、玩具和自己的想法都会把注意力带走。
3
判断:高兴、生气、害怕、难过,都是正常的情绪。( )
来自:生气的时候·把它用起来
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合心情和情绪的基本原理。
4
下面关于「努力能改变什么」的说法中,正确的是?
来自:努力能改变什么·看个小例子
单选题
A
很多本事靠练习会慢慢变好。
B
喜欢的事让你愿意做,擅长的事做起来更顺。
C
心里有想去的方向,做事会更有劲。
D
人各有各的样子,没有两个完全一样的人。
解析:
本题直接考查「努力能改变什么」的定义。很多本事靠练习会慢慢变好。
5
在实际场景中使用「害怕也有用」时,下列做法正确的是?
来自:害怕也有用·把它用起来
单选题
A
怕的东西常常真的有风险
B
情绪不分好坏,表达方式才分
C
难过的时候可以哭一会儿
D
人人都会有这几种情绪
解析:
实务中应先立住害怕也有用的判断依据:怕的东西常常真的有风险。
6
判断:记住东西要先弄懂它,再想办法把它留下来。( )
来自:讲出来记得更牢·认识一下它
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合记住和忘掉的基本原理。
7
关于「分心从哪里来」的怎么想、怎么做,下列表述正确的是?
来自:分心从哪里来·怎么想、怎么做
单选题
A
做完歇一下再来一段
B
手机和玩具先放到一边
C
小步做完了,大任务也跟着完成
D
先定一个短时间,比如十五分钟
解析:
这一步是分心从哪里来判定过程的关键环节:手机和玩具先放到一边。
8
下面关于「把心情说出来」的说法中,正确的是?
来自:把心情说出来·看个小例子
单选题
A
生气时先停一下,等那股劲过去一些再处理事情。
B
难过时找人说说,会好受很多。
C
有某种情绪是自然发生的,不是犯错。
D
用话描述自己的感受,别人才能明白。
解析:
本题直接考查「把心情说出来」的定义。用话描述自己的感受,别人才能明白。
9
「关心别人,也守住自己」的正确含义是?
来自:关心别人,也守住自己·认识一下它
单选题
A
体谅别人,同时不委屈自己做不该做的事。
B
身边的人做什么,我们的想法常常跟着变。
C
很多人一起做一件事,也不代表这件事就是对的。
D
做错了说对不起,被弄难受了可以说出感受。
解析:
「关心别人,也守住自己」指的是:体谅别人,同时不委屈自己做不该做的事。
10
在学习「想成为什么样的人」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:想成为什么样的人·小心想错的地方
单选题
A
比较之后要有下一步行动
B
说得出一件自己做得不错的事
C
从今天开始练一小会儿
D
觉得想那么远没有用
解析:
这是典型的误解。心里有想去的方向,做事会更有劲。
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