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1
判断:把心情说出来,别人才能知道你怎么了。( )
来自:把心情说出来·小心想错的地方
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合心情和情绪的基本原理。
2
在实际场景中使用「专注一会儿」时,下列做法正确的是?
来自:专注一会儿·把它用起来
单选题
A
先定一个短时间,比如十五分钟
B
把桌面收干净能少分心
C
先想清楚第一步做什么
D
刚开始慢很正常
解析:
实务中应先立住专注一会儿的判断依据:先定一个短时间,比如十五分钟。
3
判断:有些事练一练就会变好,有些事只要喜欢也能做。( )
来自:想成为什么样的人·小心想错的地方
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合认识我自己的基本原理。
4
下列关于「情绪没有对错」的说法中,属于常见错误的是?
来自:情绪没有对错·小心想错的地方
单选题
A
觉得生气就是坏孩子
B
难过的时候可以哭一会儿
C
不打人、不摔东西
D
再说说是因为什么事
解析:
这是初学者最常犯的错误:觉得生气就是坏孩子。正确理解应回到定义——有某种情绪是自然发生的,不是犯错。
5
下列关于「害怕也有用」的说法中,属于常见错误的是?
来自:害怕也有用·小心想错的地方
单选题
A
因为怕而什么都不去做
B
承认自己有情绪是勇敢的事
C
把生气的原因用话说出来
D
情绪像天气,会变
解析:
这是初学者最常犯的错误:因为怕而什么都不去做。正确理解应回到定义——害怕是在提醒我们注意危险。
6
在学习「把大目标切小」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:把大目标切小·认识一下它
单选题
A
每次进步一点点也算进步
B
刚开始慢很正常
C
计划排得太满,一下就做不完
D
越熟越省力气
解析:
这是典型的误解。把要做的事拆成几小步,一步一步来。
7
在学习「喜欢什么、擅长什么」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:喜欢什么、擅长什么·小心想错的地方
单选题
A
不一样不等于谁不好
B
不用拿短处比别人长处
C
比较之后要有下一步行动
D
只做擅长的,不去尝试喜欢的
解析:
这是典型的误解。喜欢的事让你愿意做,擅长的事做起来更顺。
8
在实际场景中使用「优点和不擅长」时,下列做法正确的是?
来自:优点和不擅长·把它用起来
单选题
A
和过去的自己比也很重要
B
喜欢和擅长有时不是同一件事
C
不一样不等于谁不好
D
说得出一件自己做得不错的事
解析:
实务中应先立住优点和不擅长的判断依据:说得出一件自己做得不错的事。
9
在学习「每个人都不太一样」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:每个人都不太一样·别把两件事搞混
单选题
A
说得出一件自己做得不错的事
B
希望自己和别人完全一样
C
和过去的自己比也很重要
D
不用拿短处比别人长处
解析:
这是典型的误解。人各有各的样子,没有两个完全一样的人。
10
判断:认识自己是慢慢来的,需要多试几次。( )
来自:优点和不擅长·怎么想、怎么做
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合认识我自己的基本原理。
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