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1

判断：情绪会过去，难受的感觉通常不会一直持续。（　）

来自：心情会过去·别把两件事搞混判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合心情和情绪的基本原理。

2

在学习「和别人比较」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：和别人比较·把它用起来单选题

A 想一想自己佩服什么样的人 B 擅长的事也要继续用 C 说得出一件自己做得不错的事 D 比输了就否定自己

解析：这是典型的误解。比较能看出差距，但不用把差距说成自己不行。

3

下列关于「练习让人变熟」的说法中，属于常见错误的是？

来自：练习让人变熟·小心想错的地方单选题

A 隔几天再做一次同一道题 B 把桌面收干净能少分心 C 试一次不会就放弃 D 不怕错，怕的是错了不看

解析：这是初学者最常犯的错误：试一次不会就放弃。正确理解应回到定义——反复练同一件事，做得会越来越顺。

4

在实际场景中使用「给记忆找线索」时，下列做法正确的是？

来自：给记忆找线索·把它用起来单选题

A 忘记不等于学不会 B 先注意到，才可能记住 C 用画面或故事帮自己记 D 记忆会随着时间慢慢变淡

解析：实务中应先立住给记忆找线索的判断依据：用画面或故事帮自己记。

5

在学习「心情会过去」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：心情会过去·认识一下它单选题

A 怕的东西常常真的有风险 B 害怕时先找信得过的大人 C 先离开一会儿或深呼吸几次 D 用伤害自己的办法缓解情绪

解析：这是典型的误解。难受的感觉通常会随时间慢慢变轻。

6

判断：和别人待在一起时，我们的做法会互相影响。（　）

来自：关心别人，也守住自己·把它用起来判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合和大家在一起的基本原理。

7

在学习「害怕也有用」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：害怕也有用·认识一下它单选题

A 觉得说出害怕很丢脸 B 再说说是因为什么事 C 难过的时候可以哭一会儿 D 把生气的原因用话说出来

解析：这是典型的误解。害怕是在提醒我们注意危险。

8

判断：生气的时候先让自己停一下，再决定怎么做。（　）

来自：情绪没有对错·看个小例子判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合心情和情绪的基本原理。

9

判断：认识自己是慢慢来的，需要多试几次。（　）

来自：优点和不擅长·怎么想、怎么做判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合认识我自己的基本原理。

10

在学习「每个人都不太一样」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：每个人都不太一样·看个小例子单选题

A 今天可以做一件靠近它的小事 B 擅长的事也要继续用 C 说得出一件自己做得不错的事 D 希望自己和别人完全一样

解析：这是典型的误解。人各有各的样子，没有两个完全一样的人。

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