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1
判断:和别人比较能看出差距,也能找到自己的样子。( )
来自:和别人比较·看个小例子
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合认识我自己的基本原理。
2
在学习「难过要有人陪」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:难过要有人陪·小心想错的地方
单选题
A
承认自己有情绪是勇敢的事
B
人人都会有这几种情绪
C
把难过憋在心里
D
怕的东西常常真的有风险
解析:
这是典型的误解。难过时找人说说,会好受很多。
3
在实际场景中使用「专注一会儿」时,下列做法正确的是?
来自:专注一会儿·把它用起来
单选题
A
先定一个短时间,比如十五分钟
B
把桌面收干净能少分心
C
先想清楚第一步做什么
D
刚开始慢很正常
解析:
实务中应先立住专注一会儿的判断依据:先定一个短时间,比如十五分钟。
4
判断:记住东西要先弄懂它,再想办法把它留下来。( )
来自:给记忆找线索·认识一下它
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合记住和忘掉的基本原理。
5
关于「听错和听不清」的怎么想、怎么做,下列表述正确的是?
来自:听错和听不清·怎么想、怎么做
单选题
A
感觉帮我们把外面的事收进脑子
B
每种感觉各有各的用处
C
重要的内容要当面确认
D
知道有错觉,就会多核对一次
解析:
这一步是听错和听不清判定过程的关键环节:重要的内容要当面确认。
6
判断:高兴、生气、害怕、难过,都是正常的情绪。( )
来自:难过要有人陪·把它用起来
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合心情和情绪的基本原理。
7
在学习「讲出来记得更牢」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:讲出来记得更牢·看个小例子
单选题
A
隔几天再复习一次更牢
B
用画面或故事帮自己记
C
只讲自己会的部分,跳过不会的
D
忘记不等于学不会
解析:
这是典型的误解。把学过的内容讲给别人听,是最好的复习。
8
下面关于「心情会过去」的说法中,正确的是?
来自:心情会过去·看个小例子
单选题
A
难受的感觉通常会随时间慢慢变轻。
B
害怕是在提醒我们注意危险。
C
难过时找人说说,会好受很多。
D
有某种情绪是自然发生的,不是犯错。
解析:
本题直接考查「心情会过去」的定义。难受的感觉通常会随时间慢慢变轻。
9
「把大目标切小」的正确含义是?
来自:把大目标切小·认识一下它
单选题
A
把最费脑子的任务放在精力最好的时候做。
B
反复练同一件事,做得会越来越顺。
C
做错的题告诉你哪里还没学会。
D
把要做的事拆成几小步,一步一步来。
解析:
「把大目标切小」指的是:把要做的事拆成几小步,一步一步来。
10
下列关于「把大目标切小」的说法中,属于常见错误的是?
来自:把大目标切小·小心想错的地方
单选题
A
只盯着很大的目标,不知道从哪开始
B
刚开始慢很正常
C
先定一个短时间,比如十五分钟
D
越熟越省力气
解析:
这是初学者最常犯的错误:只盯着很大的目标,不知道从哪开始。正确理解应回到定义——把要做的事拆成几小步,一步一步来。
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