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1

在学习「心情会过去」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：心情会过去·认识一下它单选题

A 怕的东西常常真的有风险 B 害怕时先找信得过的大人 C 先离开一会儿或深呼吸几次 D 用伤害自己的办法缓解情绪

解析：这是典型的误解。难受的感觉通常会随时间慢慢变轻。

2

判断：有些事练一练就会变好，有些事只要喜欢也能做。（　）

来自：和别人比较·小心想错的地方判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合认识我自己的基本原理。

3

在学习「专注一会儿」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：专注一会儿·认识一下它单选题

A 边做边想别的，做了很久也没做完 B 先想清楚第一步做什么 C 错题要记下来，弄懂为什么错 D 不怕错，怕的是错了不看

解析：这是典型的误解。把注意力放在一件事上，哪怕只有一小段时间。

4

判断：说出对不起和表达原谅，都让关系更好。（　）

来自：轮流和等一等·小心想错的地方判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合和大家在一起的基本原理。

5

在学习「听错和听不清」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：听错和听不清·看个小例子单选题

A 不好意思再问，硬着头皮猜 B 摸一摸能知道软硬和冷热 C 知道有错觉，就会多核对一次 D 着急的时候更容易看错听错

解析：这是典型的误解。声音太轻、太吵，或者离得太远，就容易听错。

6

在学习「别人做，我也要做吗」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：别人做，我也要做吗·认识一下它单选题

A 身边人的心情也会传给自己 B 关心别人不用放弃自己的想法 C 定好规则再开始 D 觉得人多就一定安全

解析：这是典型的误解。很多人一起做一件事，也不代表这件事就是对的。

7

在实际场景中使用「优点和不擅长」时，下列做法正确的是？

来自：优点和不擅长·把它用起来单选题

A 和过去的自己比也很重要 B 喜欢和擅长有时不是同一件事 C 不一样不等于谁不好 D 说得出一件自己做得不错的事

解析：实务中应先立住优点和不擅长的判断依据：说得出一件自己做得不错的事。

8

判断：高兴、生气、害怕、难过，都是正常的情绪。（　）

来自：情绪没有对错·认识一下它判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合心情和情绪的基本原理。

9

在学习「把大目标切小」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：把大目标切小·认识一下它单选题

A 每次进步一点点也算进步 B 刚开始慢很正常 C 计划排得太满，一下就做不完 D 越熟越省力气

解析：这是典型的误解。把要做的事拆成几小步，一步一步来。

10

在实际场景中使用「眼睛的错觉」时，下列做法正确的是？

来自：眼睛的错觉·把它用起来单选题

A 出错是常有的事，不用怕 B 错觉是大家都有的现象 C 闻和尝要在大人的允许下进行 D 环境变了，感觉也跟着变

解析：实务中应先立住眼睛的错觉的判断依据：错觉是大家都有的现象。

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