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1

判断：每个人喜欢和擅长的东西都不太一样。（　）

来自：喜欢什么、擅长什么·把它用起来判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合认识我自己的基本原理。

2

在实际场景中使用「把心情说出来」时，下列做法正确的是？

来自：把心情说出来·把它用起来单选题

A 说清楚是哪种感觉 B 承认自己有情绪是勇敢的事 C 把生气的原因用话说出来 D 需要时就找人帮忙

解析：实务中应先立住把心情说出来的判断依据：说清楚是哪种感觉。

3

判断：和别人待在一起时，我们的做法会互相影响。（　）

来自：道歉和原谅·认识一下它判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合和大家在一起的基本原理。

4

判断：情绪会过去，难受的感觉通常不会一直持续。（　）

来自：把心情说出来·别把两件事搞混判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合心情和情绪的基本原理。

5

关于「讲出来记得更牢」的怎么想、怎么做，下列表述正确的是？

来自：讲出来记得更牢·怎么想、怎么做单选题

A 多看几眼会留下更深的印象 B 隔几天再复习一次更牢 C 忘掉一部分是正常的 D 讲一遍等于复习好几次

解析：这一步是讲出来记得更牢判定过程的关键环节：讲一遍等于复习好几次。

6

在学习「把心情说出来」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：把心情说出来·别把两件事搞混单选题

A 等别人猜自己的心情 B 害怕时先找信得过的大人 C 承认自己有情绪是勇敢的事 D 情绪像天气，会变

解析：这是典型的误解。用话描述自己的感受，别人才能明白。

7

在实际场景中使用「心情会过去」时，下列做法正确的是？

来自：心情会过去·把它用起来单选题

A 说一说害怕的事，会轻松一些 B 说清楚是哪种感觉 C 把生气的原因用话说出来 D 情绪像天气，会变

解析：实务中应先立住心情会过去的判断依据：情绪像天气，会变。

8

下面关于「把大目标切小」的说法中，正确的是？

来自：把大目标切小·看个小例子单选题

A 做错的题告诉你哪里还没学会。 B 把最费脑子的任务放在精力最好的时候做。 C 把要做的事拆成几小步，一步一步来。 D 身边的声音、玩具和自己的想法都会把注意力带走。

解析：本题直接考查「把大目标切小」的定义。把要做的事拆成几小步，一步一步来。

9

关于「道歉和原谅」的怎么想、怎么做，下列表述正确的是？

来自：道歉和原谅·怎么想、怎么做单选题

A 原谅别人也要给自己时间 B 知道有影响，就能多想一步 C 违反了规则就要停下来 D 看到别人做，自己也想试一下

解析：这一步是道歉和原谅判定过程的关键环节：原谅别人也要给自己时间。

10

在学习「喜欢什么、擅长什么」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：喜欢什么、擅长什么·把它用起来单选题

A 和过去的自己比也很重要 B 只做擅长的，不去尝试喜欢的 C 进步慢也算在进步 D 不擅长的地方可以慢慢练

解析：这是典型的误解。喜欢的事让你愿意做，擅长的事做起来更顺。

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