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1
判断:每个人喜欢和擅长的东西都不太一样。( )
来自:努力能改变什么·认识一下它
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合认识我自己的基本原理。
2
关于「把心情说出来」的怎么想、怎么做,下列表述正确的是?
来自:把心情说出来·怎么想、怎么做
单选题
A
再说说是因为什么事
B
怕的东西常常真的有风险
C
把生气的原因用话说出来
D
承认自己有情绪是勇敢的事
解析:
这一步是把心情说出来判定过程的关键环节:再说说是因为什么事。
3
判断:情绪会过去,难受的感觉通常不会一直持续。( )
来自:害怕也有用·别把两件事搞混
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合心情和情绪的基本原理。
4
下列关于「核对一下再相信」的说法中,属于常见错误的是?
来自:核对一下再相信·小心想错的地方
单选题
A
凭第一眼就下结论
B
重要的内容要当面确认
C
知道有错觉,就会多核对一次
D
每种感觉各有各的用处
解析:
这是初学者最常犯的错误:凭第一眼就下结论。正确理解应回到定义——感觉不确定时,换一种办法确认一下。
5
在学习「把心情说出来」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:把心情说出来·把它用起来
单选题
A
情绪不分好坏,表达方式才分
B
先离开一会儿或深呼吸几次
C
说一说害怕的事,会轻松一些
D
只说你怎么这样,不说自己的感受
解析:
这是典型的误解。用话描述自己的感受,别人才能明白。
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