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1

在实际场景中使用「把心情说出来」时，下列做法正确的是？

来自：把心情说出来·把它用起来单选题

A 说清楚是哪种感觉 B 承认自己有情绪是勇敢的事 C 把生气的原因用话说出来 D 需要时就找人帮忙

解析：实务中应先立住把心情说出来的判断依据：说清楚是哪种感觉。

2

判断：记住东西要先弄懂它，再想办法把它留下来。（　）

来自：理解了才好记·认识一下它判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合记住和忘掉的基本原理。

3

判断：说出对不起和表达原谅，都让关系更好。（　）

来自：别人做，我也要做吗·小心想错的地方判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合和大家在一起的基本原理。

4

判断：多换几种感觉一起去了解，结果会更准。（　）

来自：摸摸、闻闻、尝尝·小心想错的地方判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合感觉小侦探的基本原理。

5

在学习「道歉和原谅」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：道歉和原谅·怎么想、怎么做单选题

A 定好规则再开始 B 有分歧就先商量再决定 C 关心别人不用放弃自己的想法 D 说一句对不起就当没事了

解析：这是典型的误解。做错了说对不起，被弄难受了可以说出感受。

6

在学习「先难后易」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：先难后易·认识一下它单选题

A 手机和玩具先放到一边 B 每次进步一点点也算进步 C 先定一个短时间，比如十五分钟 D 卡在一道题上耗掉所有时间

解析：这是典型的误解。把最费脑子的任务放在精力最好的时候做。

7

下列表述中，描述的是「把心情说出来」而不是「心情会过去」的是？

来自：把心情说出来·别把两件事搞混单选题

A 难受的感觉通常会随时间慢慢变轻。 B 难过时找人说说，会好受很多。 C 用话描述自己的感受，别人才能明白。 D 生气时先停一下，等那股劲过去一些再处理事情。

解析：「把心情说出来」与「心情会过去」同属心情和情绪，但前者强调：用话描述自己的感受，别人才能明白。

8

判断：隔一段时间再复习一遍，比一口气念很多遍更管用。（　）

来自：隔开时间复习·看个小例子判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合记住和忘掉的基本原理。

9

在学习「专注一会儿」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：专注一会儿·怎么想、怎么做单选题

A 小步做完了，大任务也跟着完成 B 隔几天再做一次同一道题 C 不怕错，怕的是错了不看 D 要求自己一坐就是两小时

解析：这是典型的误解。把注意力放在一件事上，哪怕只有一小段时间。

10

在学习「忘记很正常」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：忘记很正常·怎么想、怎么做单选题

A 忘了一点就觉得自己很失败 B 把要记的东西串成一串 C 把新东西和已经会的连起来 D 用画面或故事帮自己记

解析：这是典型的误解。学过的东西会慢慢变淡，这是大家都有的情况。

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