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5 题
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1
关于「心情会过去」的怎么想、怎么做,下列表述正确的是?
来自:心情会过去·怎么想、怎么做
单选题
A
说清楚是哪种感觉
B
情绪不分好坏,表达方式才分
C
不打人、不摔东西
D
做点别的事能帮自己缓一缓
解析:
这一步是心情会过去判定过程的关键环节:做点别的事能帮自己缓一缓。
2
「努力能改变什么」的正确含义是?
来自:努力能改变什么·认识一下它
单选题
A
每个人都有做得好的地方,也有不太顺的地方。
B
人各有各的样子,没有两个完全一样的人。
C
很多本事靠练习会慢慢变好。
D
比较能看出差距,但不用把差距说成自己不行。
解析:
「努力能改变什么」指的是:很多本事靠练习会慢慢变好。
3
判断:说出对不起和表达原谅,都让关系更好。( )
来自:一起做事要商量·小心想错的地方
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合和大家在一起的基本原理。
4
判断:每个人喜欢和擅长的东西都不太一样。( )
来自:喜欢什么、擅长什么·把它用起来
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合认识我自己的基本原理。
5
下面关于「关心别人,也守住自己」的说法中,正确的是?
来自:关心别人,也守住自己·看个小例子
单选题
A
体谅别人,同时不委屈自己做不该做的事。
B
好东西一起用的时候,轮流来大家都能用上。
C
做错了说对不起,被弄难受了可以说出感受。
D
身边的人做什么,我们的想法常常跟着变。
解析:
本题直接考查「关心别人,也守住自己」的定义。体谅别人,同时不委屈自己做不该做的事。
6
在实际场景中使用「和别人比较」时,下列做法正确的是?
来自:和别人比较·把它用起来
单选题
A
可以问问别人是怎么做的
B
进步慢也算在进步
C
遇到难处可以请人帮忙
D
多试几件事,才更了解自己
解析:
实务中应先立住和别人比较的判断依据:可以问问别人是怎么做的。
7
判断:情绪会过去,难受的感觉通常不会一直持续。( )
来自:情绪没有对错·别把两件事搞混
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合心情和情绪的基本原理。
8
下列关于「分心从哪里来」的说法中,属于常见错误的是?
来自:分心从哪里来·小心想错的地方
单选题
A
实在卡住了先跳过去
B
先定一个短时间,比如十五分钟
C
先想清楚第一步做什么
D
怪自己意志力差,不想办法
解析:
这是初学者最常犯的错误:怪自己意志力差,不想办法。正确理解应回到定义——身边的声音、玩具和自己的想法都会把注意力带走。
9
关于「情绪没有对错」的怎么想、怎么做,下列表述正确的是?
来自:情绪没有对错·怎么想、怎么做
单选题
A
怕的东西常常真的有风险
B
害怕时先找信得过的大人
C
情绪不分好坏,表达方式才分
D
不打人、不摔东西
解析:
这一步是情绪没有对错判定过程的关键环节:情绪不分好坏,表达方式才分。
10
下面关于「把心情说出来」的说法中,正确的是?
来自:把心情说出来·看个小例子
单选题
A
生气时先停一下,等那股劲过去一些再处理事情。
B
难过时找人说说,会好受很多。
C
有某种情绪是自然发生的,不是犯错。
D
用话描述自己的感受,别人才能明白。
解析:
本题直接考查「把心情说出来」的定义。用话描述自己的感受,别人才能明白。
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