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5 题
10 题
20 题
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1
在学习「害怕也有用」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:害怕也有用·把它用起来
单选题
A
情绪不分好坏,表达方式才分
B
因为怕而什么都不去做
C
先离开一会儿或深呼吸几次
D
做点别的事能帮自己缓一缓
解析:
这是典型的误解。害怕是在提醒我们注意危险。
2
在学习「害怕也有用」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:害怕也有用·认识一下它
单选题
A
觉得说出害怕很丢脸
B
再说说是因为什么事
C
难过的时候可以哭一会儿
D
把生气的原因用话说出来
解析:
这是典型的误解。害怕是在提醒我们注意危险。
3
判断:一次能做的时间不长,专注一小段就有用。( )
来自:专注一会儿·怎么想、怎么做
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合越练越会的基本原理。
4
在学习「眼睛的错觉」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:眼睛的错觉·把它用起来
单选题
A
几种感觉合用能拼出更全的样子
B
感觉帮我们把外面的事收进脑子
C
看到不一样长就断定真的不一样
D
核对之后再说结论更稳
解析:
这是典型的误解。有些图案会让眼睛看走眼,比如一样长的线看起来不一样长。
5
判断:隔一段时间再复习一遍,比一口气念很多遍更管用。( )
来自:隔开时间复习·看个小例子
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合记住和忘掉的基本原理。
6
判断:每个人喜欢和擅长的东西都不太一样。( )
来自:每个人都不太一样·认识一下它
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合认识我自己的基本原理。
7
下面关于「核对一下再相信」的说法中,正确的是?
来自:核对一下再相信·看个小例子
单选题
A
看见、听见、闻到、尝到、摸到,是我们认识世界的方式。
B
有时候感觉传来的信息并不准确。
C
声音太轻、太吵,或者离得太远,就容易听错。
D
感觉不确定时,换一种办法确认一下。
解析:
本题直接考查「核对一下再相信」的定义。感觉不确定时,换一种办法确认一下。
8
在实际场景中使用「专注一会儿」时,下列做法正确的是?
来自:专注一会儿·把它用起来
单选题
A
先定一个短时间,比如十五分钟
B
把桌面收干净能少分心
C
先想清楚第一步做什么
D
刚开始慢很正常
解析:
实务中应先立住专注一会儿的判断依据:先定一个短时间,比如十五分钟。
9
在学习「难过要有人陪」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:难过要有人陪·看个小例子
单选题
A
再说说是因为什么事
B
先离开一会儿或深呼吸几次
C
不打人、不摔东西
D
看到别人哭就嘲笑他
解析:
这是典型的误解。难过时找人说说,会好受很多。
10
下面关于「分心从哪里来」的说法中,正确的是?
来自:分心从哪里来·看个小例子
单选题
A
身边的声音、玩具和自己的想法都会把注意力带走。
B
反复练同一件事,做得会越来越顺。
C
做错的题告诉你哪里还没学会。
D
把要做的事拆成几小步,一步一步来。
解析:
本题直接考查「分心从哪里来」的定义。身边的声音、玩具和自己的想法都会把注意力带走。
11
判断:有些事练一练就会变好,有些事只要喜欢也能做。( )
来自:喜欢什么、擅长什么·小心想错的地方
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合认识我自己的基本原理。
12
判断:高兴、生气、害怕、难过,都是正常的情绪。( )
来自:害怕也有用·认识一下它
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合心情和情绪的基本原理。
13
在学习「优点和不擅长」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:优点和不擅长·别把两件事搞混
单选题
A
进步慢也算在进步
B
比较之后要有下一步行动
C
喜欢和擅长有时不是同一件事
D
把自己不擅长的事说成永远不可能
解析:
这是典型的误解。每个人都有做得好的地方,也有不太顺的地方。
14
判断:和别人比较能看出差距,也能找到自己的样子。( )
来自:每个人都不太一样·看个小例子
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合认识我自己的基本原理。
15
判断:本事是练出来的,练得越多越熟。( )
来自:练习让人变熟·认识一下它
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合越练越会的基本原理。
16
判断:把心情说出来,别人才能知道你怎么了。( )
来自:情绪没有对错·小心想错的地方
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合心情和情绪的基本原理。
17
下面关于「感觉会出错」的说法中,正确的是?
来自:感觉会出错·看个小例子
单选题
A
别的感觉能帮我们补上眼睛看不出的信息。
B
有些图案会让眼睛看走眼,比如一样长的线看起来不一样长。
C
看见、听见、闻到、尝到、摸到,是我们认识世界的方式。
D
有时候感觉传来的信息并不准确。
解析:
本题直接考查「感觉会出错」的定义。有时候感觉传来的信息并不准确。
18
下面关于「心情会过去」的说法中,正确的是?
来自:心情会过去·看个小例子
单选题
A
难受的感觉通常会随时间慢慢变轻。
B
害怕是在提醒我们注意危险。
C
难过时找人说说,会好受很多。
D
有某种情绪是自然发生的,不是犯错。
解析:
本题直接考查「心情会过去」的定义。难受的感觉通常会随时间慢慢变轻。
19
在学习「理解了才好记」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:理解了才好记·认识一下它
单选题
A
觉得背下来就等于懂了
B
记忆会随着时间慢慢变淡
C
重要的东西可以多复习几次
D
第一次复习放在当天或第二天
解析:
这是典型的误解。弄懂意思之后再记,会比硬背容易得多。
20
在学习「心情会过去」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:心情会过去·小心想错的地方
单选题
A
怕的东西常常真的有风险
B
告诉家人或朋友发生了什么
C
觉得现在难受就一辈子都这样
D
说的时候不用指责别人
解析:
这是典型的误解。难受的感觉通常会随时间慢慢变轻。
21
判断:把大目标切成小目标,更容易开始。( )
来自:专注一会儿·看个小例子
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合越练越会的基本原理。
22
在学习「错题是好东西」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:错题是好东西·看个小例子
单选题
A
越熟越省力气
B
刚开始慢很正常
C
只看答案,不看自己为什么错
D
这一小段时间里只做这件事
解析:
这是典型的误解。做错的题告诉你哪里还没学会。
23
判断:累了要休息,休息好才练得进去。( )
来自:专注一会儿·小心想错的地方
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合越练越会的基本原理。
24
「喜欢什么、擅长什么」的正确含义是?
来自:喜欢什么、擅长什么·认识一下它
单选题
A
很多本事靠练习会慢慢变好。
B
每个人都有做得好的地方,也有不太顺的地方。
C
人各有各的样子,没有两个完全一样的人。
D
喜欢的事让你愿意做,擅长的事做起来更顺。
解析:
「喜欢什么、擅长什么」指的是:喜欢的事让你愿意做,擅长的事做起来更顺。
25
在学习「五种感觉」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:五种感觉·别把两件事搞混
单选题
A
知道有错觉,就会多核对一次
B
出错是常有的事,不用怕
C
环境太吵时,请对方再说一遍
D
觉得鼻子和手没什么用
解析:
这是典型的误解。看见、听见、闻到、尝到、摸到,是我们认识世界的方式。
26
在学习「摸摸、闻闻、尝尝」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:摸摸、闻闻、尝尝·小心想错的地方
单选题
A
环境变了,感觉也跟着变
B
可以量一量、比一比
C
随手就摸不认识的东西
D
错觉是大家都有的现象
解析:
这是典型的误解。别的感觉能帮我们补上眼睛看不出的信息。
27
下列关于「记忆是怎么来的」的说法中,属于常见错误的是?
来自:记忆是怎么来的·小心想错的地方
单选题
A
把要记的东西串成一串
B
忘记不等于学不会
C
以为听一遍就能记住
D
每次复习时间不用很长
解析:
这是初学者最常犯的错误:以为听一遍就能记住。正确理解应回到定义——记忆是先看到或听到,再把它留在脑子里的过程。
28
下面关于「努力能改变什么」的说法中,正确的是?
来自:努力能改变什么·看个小例子
单选题
A
很多本事靠练习会慢慢变好。
B
喜欢的事让你愿意做,擅长的事做起来更顺。
C
心里有想去的方向,做事会更有劲。
D
人各有各的样子,没有两个完全一样的人。
解析:
本题直接考查「努力能改变什么」的定义。很多本事靠练习会慢慢变好。
29
在实际场景中使用「把心情说出来」时,下列做法正确的是?
来自:把心情说出来·把它用起来
单选题
A
说清楚是哪种感觉
B
承认自己有情绪是勇敢的事
C
把生气的原因用话说出来
D
需要时就找人帮忙
解析:
实务中应先立住把心情说出来的判断依据:说清楚是哪种感觉。
30
在实际场景中使用「害怕也有用」时,下列做法正确的是?
来自:害怕也有用·把它用起来
单选题
A
怕的东西常常真的有风险
B
情绪不分好坏,表达方式才分
C
难过的时候可以哭一会儿
D
人人都会有这几种情绪
解析:
实务中应先立住害怕也有用的判断依据:怕的东西常常真的有风险。
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