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5 题
10 题
20 题
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1
在实际场景中使用「生气的时候」时,下列做法正确的是?
来自:生气的时候·把它用起来
单选题
A
情绪不分好坏,表达方式才分
B
怕的东西常常真的有风险
C
难过的时候可以哭一会儿
D
先离开一会儿或深呼吸几次
解析:
实务中应先立住生气的时候的判断依据:先离开一会儿或深呼吸几次。
2
下面关于「分心从哪里来」的说法中,正确的是?
来自:分心从哪里来·看个小例子
单选题
A
身边的声音、玩具和自己的想法都会把注意力带走。
B
反复练同一件事,做得会越来越顺。
C
做错的题告诉你哪里还没学会。
D
把要做的事拆成几小步,一步一步来。
解析:
本题直接考查「分心从哪里来」的定义。身边的声音、玩具和自己的想法都会把注意力带走。
3
在学习「错题是好东西」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:错题是好东西·小心想错的地方
单选题
A
先定一个短时间,比如十五分钟
B
错了就藏起来,不想让人看见
C
做完歇一下再来一段
D
刚开始慢很正常
解析:
这是典型的误解。做错的题告诉你哪里还没学会。
4
在学习「轮流和等一等」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:轮流和等一等·怎么想、怎么做
单选题
A
违反了规则就要停下来
B
知道有影响,就能多想一步
C
抢到手才算赢
D
原谅别人也要给自己时间
解析:
这是典型的误解。好东西一起用的时候,轮流来大家都能用上。
5
在学习「情绪没有对错」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:情绪没有对错·把它用起来
单选题
A
做点别的事能帮自己缓一缓
B
陪着别人时说一句我在这儿
C
情绪像天气,会变
D
觉得生气就是坏孩子
解析:
这是典型的误解。有某种情绪是自然发生的,不是犯错。
6
判断:拿不准的时候,可以用别的办法核对一次。( )
来自:听错和听不清·别把两件事搞混
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合感觉小侦探的基本原理。
7
判断:和别人比较能看出差距,也能找到自己的样子。( )
来自:优点和不擅长·看个小例子
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合认识我自己的基本原理。
8
在实际场景中使用「情绪没有对错」时,下列做法正确的是?
来自:情绪没有对错·把它用起来
单选题
A
人人都会有这几种情绪
B
不打人、不摔东西
C
害怕时先找信得过的大人
D
先离开一会儿或深呼吸几次
解析:
实务中应先立住情绪没有对错的判断依据:人人都会有这几种情绪。
9
关于「把大目标切小」的怎么想、怎么做,下列表述正确的是?
来自:把大目标切小·怎么想、怎么做
单选题
A
每完成一步就打个勾
B
发现走神了就轻轻拉回来
C
不怕错,怕的是错了不看
D
把桌面收干净能少分心
解析:
这一步是把大目标切小判定过程的关键环节:每完成一步就打个勾。
10
在实际场景中使用「害怕也有用」时,下列做法正确的是?
来自:害怕也有用·把它用起来
单选题
A
怕的东西常常真的有风险
B
情绪不分好坏,表达方式才分
C
难过的时候可以哭一会儿
D
人人都会有这几种情绪
解析:
实务中应先立住害怕也有用的判断依据:怕的东西常常真的有风险。
11
在学习「专注一会儿」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:专注一会儿·看个小例子
单选题
A
小步做完了,大任务也跟着完成
B
不怕错,怕的是错了不看
C
边做边想别的,做了很久也没做完
D
每次进步一点点也算进步
解析:
这是典型的误解。把注意力放在一件事上,哪怕只有一小段时间。
12
下面关于「核对一下再相信」的说法中,正确的是?
来自:核对一下再相信·看个小例子
单选题
A
看见、听见、闻到、尝到、摸到,是我们认识世界的方式。
B
有时候感觉传来的信息并不准确。
C
声音太轻、太吵,或者离得太远,就容易听错。
D
感觉不确定时,换一种办法确认一下。
解析:
本题直接考查「核对一下再相信」的定义。感觉不确定时,换一种办法确认一下。
13
在学习「想成为什么样的人」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:想成为什么样的人·认识一下它
单选题
A
只跟着别人的期望走,不问自己想要什么
B
可以问问别人是怎么做的
C
不用拿短处比别人长处
D
从今天开始练一小会儿
解析:
这是典型的误解。心里有想去的方向,做事会更有劲。
14
判断:高兴、生气、害怕、难过,都是正常的情绪。( )
来自:情绪没有对错·把它用起来
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合心情和情绪的基本原理。
15
在学习「听错和听不清」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:听错和听不清·怎么想、怎么做
单选题
A
摸一摸能知道软硬和冷热
B
可以问一问旁边的人
C
听个大概就当成听清楚了
D
环境变了,感觉也跟着变
解析:
这是典型的误解。声音太轻、太吵,或者离得太远,就容易听错。
16
在学习「分心从哪里来」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:分心从哪里来·怎么想、怎么做
单选题
A
实在卡住了先跳过去
B
这一小段时间里只做这件事
C
怪自己意志力差,不想办法
D
难的做完,简单的会更快
解析:
这是典型的误解。身边的声音、玩具和自己的想法都会把注意力带走。
17
在学习「讲出来记得更牢」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:讲出来记得更牢·看个小例子
单选题
A
隔几天再复习一次更牢
B
用画面或故事帮自己记
C
只讲自己会的部分,跳过不会的
D
忘记不等于学不会
解析:
这是典型的误解。把学过的内容讲给别人听,是最好的复习。
18
在学习「情绪没有对错」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:情绪没有对错·小心想错的地方
单选题
A
怕的东西常常真的有风险
B
觉得生气就是坏孩子
C
陪着别人时说一句我在这儿
D
先离开一会儿或深呼吸几次
解析:
这是典型的误解。有某种情绪是自然发生的,不是犯错。
19
在学习「和别人比较」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:和别人比较·别把两件事搞混
单选题
A
今天可以做一件靠近它的小事
B
想一想自己佩服什么样的人
C
为了赢过别人而不开心
D
多试几件事,才更了解自己
解析:
这是典型的误解。比较能看出差距,但不用把差距说成自己不行。
20
判断:把大目标切成小目标,更容易开始。( )
来自:练习让人变熟·看个小例子
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合越练越会的基本原理。
21
关于「专注一会儿」的怎么想、怎么做,下列表述正确的是?
来自:专注一会儿·怎么想、怎么做
单选题
A
这一小段时间里只做这件事
B
实在卡住了先跳过去
C
越熟越省力气
D
难的做完,简单的会更快
解析:
这一步是专注一会儿判定过程的关键环节:这一小段时间里只做这件事。
22
在实际场景中使用「错题是好东西」时,下列做法正确的是?
来自:错题是好东西·把它用起来
单选题
A
错题要记下来,弄懂为什么错
B
发现走神了就轻轻拉回来
C
难的做完,简单的会更快
D
刚开始慢很正常
解析:
实务中应先立住错题是好东西的判断依据:错题要记下来,弄懂为什么错。
23
在学习「害怕也有用」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:害怕也有用·看个小例子
单选题
A
情绪像天气,会变
B
难过的时候可以哭一会儿
C
觉得说出害怕很丢脸
D
人人都会有这几种情绪
解析:
这是典型的误解。害怕是在提醒我们注意危险。
24
判断:一起做事情,先商量好规则会顺利很多。( )
来自:别人做,我也要做吗·看个小例子
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合和大家在一起的基本原理。
25
在学习「喜欢什么、擅长什么」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:喜欢什么、擅长什么·小心想错的地方
单选题
A
不一样不等于谁不好
B
不用拿短处比别人长处
C
比较之后要有下一步行动
D
只做擅长的,不去尝试喜欢的
解析:
这是典型的误解。喜欢的事让你愿意做,擅长的事做起来更顺。
26
判断:隔一段时间再复习一遍,比一口气念很多遍更管用。( )
来自:讲出来记得更牢·看个小例子
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合记住和忘掉的基本原理。
27
判断:眼睛、耳朵、鼻子、手和舌头,是我们认识世界的五个小助手。( )
来自:五种感觉·把它用起来
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合感觉小侦探的基本原理。
28
在学习「五种感觉」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:五种感觉·把它用起来
单选题
A
环境太吵时,请对方再说一遍
B
核对之后再说结论更稳
C
以为只有看见才算认识一样东西
D
环境变了,感觉也跟着变
解析:
这是典型的误解。看见、听见、闻到、尝到、摸到,是我们认识世界的方式。
29
在学习「关心别人,也守住自己」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:关心别人,也守住自己·看个小例子
单选题
A
先想一想这件事对不对
B
只顾自己,不管别人感受
C
违反了规则就要停下来
D
排队和轮流是公平的办法
解析:
这是典型的误解。体谅别人,同时不委屈自己做不该做的事。
30
在学习「害怕也有用」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:害怕也有用·别把两件事搞混
单选题
A
觉得说出害怕很丢脸
B
人人都会有这几种情绪
C
情绪不分好坏,表达方式才分
D
再说说是因为什么事
解析:
这是典型的误解。害怕是在提醒我们注意危险。
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