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10 题
20 题
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1
判断:说出对不起和表达原谅,都让关系更好。( )
来自:别人做,我也要做吗·小心想错的地方
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合和大家在一起的基本原理。
2
在实际场景中使用「害怕也有用」时,下列做法正确的是?
来自:害怕也有用·把它用起来
单选题
A
怕的东西常常真的有风险
B
情绪不分好坏,表达方式才分
C
难过的时候可以哭一会儿
D
人人都会有这几种情绪
解析:
实务中应先立住害怕也有用的判断依据:怕的东西常常真的有风险。
3
「情绪没有对错」的正确含义是?
来自:情绪没有对错·认识一下它
单选题
A
用话描述自己的感受,别人才能明白。
B
有某种情绪是自然发生的,不是犯错。
C
害怕是在提醒我们注意危险。
D
难过时找人说说,会好受很多。
解析:
「情绪没有对错」指的是:有某种情绪是自然发生的,不是犯错。
4
判断:每个人喜欢和擅长的东西都不太一样。( )
来自:喜欢什么、擅长什么·认识一下它
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合认识我自己的基本原理。
5
下面关于「练习让人变熟」的说法中,正确的是?
来自:练习让人变熟·看个小例子
单选题
A
反复练同一件事,做得会越来越顺。
B
把要做的事拆成几小步,一步一步来。
C
把最费脑子的任务放在精力最好的时候做。
D
把注意力放在一件事上,哪怕只有一小段时间。
解析:
本题直接考查「练习让人变熟」的定义。反复练同一件事,做得会越来越顺。
6
关于「感觉会出错」的怎么想、怎么做,下列表述正确的是?
来自:感觉会出错·怎么想、怎么做
单选题
A
量一量就能发现真实的样子
B
每种感觉各有各的用处
C
着急的时候更容易看错听错
D
环境太吵时,请对方再说一遍
解析:
这一步是感觉会出错判定过程的关键环节:着急的时候更容易看错听错。
7
下面关于「隔开时间复习」的说法中,正确的是?
来自:隔开时间复习·看个小例子
单选题
A
学过的东西会慢慢变淡,这是大家都有的情况。
B
把学过的内容讲给别人听,是最好的复习。
C
分几次、隔开时间复习,比一次念很多遍更有效。
D
记忆是先看到或听到,再把它留在脑子里的过程。
解析:
本题直接考查「隔开时间复习」的定义。分几次、隔开时间复习,比一次念很多遍更有效。
8
在学习「心情会过去」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:心情会过去·看个小例子
单选题
A
说清楚是哪种感觉
B
用伤害自己的办法缓解情绪
C
先离开一会儿或深呼吸几次
D
不打人、不摔东西
解析:
这是典型的误解。难受的感觉通常会随时间慢慢变轻。
9
判断:做错的题最值得再看一遍。( )
来自:专注一会儿·别把两件事搞混
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合越练越会的基本原理。
10
在实际场景中使用「想成为什么样的人」时,下列做法正确的是?
来自:想成为什么样的人·把它用起来
单选题
A
想一想自己佩服什么样的人
B
多试几件事,才更了解自己
C
有人爱热闹,有人爱安静,都很正常
D
可以问问别人是怎么做的
解析:
实务中应先立住想成为什么样的人的判断依据:想一想自己佩服什么样的人。
11
关于「把心情说出来」的怎么想、怎么做,下列表述正确的是?
来自:把心情说出来·怎么想、怎么做
单选题
A
再说说是因为什么事
B
怕的东西常常真的有风险
C
把生气的原因用话说出来
D
承认自己有情绪是勇敢的事
解析:
这一步是把心情说出来判定过程的关键环节:再说说是因为什么事。
12
在学习「核对一下再相信」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:核对一下再相信·怎么想、怎么做
单选题
A
出错是常有的事,不用怕
B
错觉是大家都有的现象
C
摸一摸能知道软硬和冷热
D
凭第一眼就下结论
解析:
这是典型的误解。感觉不确定时,换一种办法确认一下。
13
在学习「别人做,我也要做吗」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:别人做,我也要做吗·小心想错的地方
单选题
A
怕被笑话就跟着做
B
定好规则再开始
C
知道有影响,就能多想一步
D
关心别人不用放弃自己的想法
解析:
这是典型的误解。很多人一起做一件事,也不代表这件事就是对的。
14
「先难后易」的正确含义是?
来自:先难后易·认识一下它
单选题
A
把最费脑子的任务放在精力最好的时候做。
B
反复练同一件事,做得会越来越顺。
C
做错的题告诉你哪里还没学会。
D
身边的声音、玩具和自己的想法都会把注意力带走。
解析:
「先难后易」指的是:把最费脑子的任务放在精力最好的时候做。
15
「讲出来记得更牢」的正确含义是?
来自:讲出来记得更牢·认识一下它
单选题
A
把学过的内容讲给别人听,是最好的复习。
B
学过的东西会慢慢变淡,这是大家都有的情况。
C
想起一个线索,整件事就容易跟着回来。
D
记忆是先看到或听到,再把它留在脑子里的过程。
解析:
「讲出来记得更牢」指的是:把学过的内容讲给别人听,是最好的复习。
16
下列表述中,描述的是「记忆是怎么来的」而不是「忘记很正常」的是?
来自:记忆是怎么来的·别把两件事搞混
单选题
A
把学过的内容讲给别人听,是最好的复习。
B
记忆是先看到或听到,再把它留在脑子里的过程。
C
学过的东西会慢慢变淡,这是大家都有的情况。
D
弄懂意思之后再记,会比硬背容易得多。
解析:
「记忆是怎么来的」与「忘记很正常」同属记住和忘掉,但前者强调:记忆是先看到或听到,再把它留在脑子里的过程。
17
判断:把学过的东西讲给别人听,会记得更牢。( )
来自:讲出来记得更牢·别把两件事搞混
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合记住和忘掉的基本原理。
18
在学习「记忆是怎么来的」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:记忆是怎么来的·认识一下它
单选题
A
觉得记不住全是天生的
B
讲到卡住的地方就是没懂的地方
C
把新东西和已经会的连起来
D
忘掉一部分是正常的
解析:
这是典型的误解。记忆是先看到或听到,再把它留在脑子里的过程。
19
判断:有情绪不代表做错事,怎样表达才分对错。( )
来自:生气的时候·怎么想、怎么做
判断题
A
正确
B
错误
解析:
这一表述符合心情和情绪的基本原理。
20
在学习「核对一下再相信」时,下列哪一项属于应当避免的错误认识?
来自:核对一下再相信·别把两件事搞混
单选题
A
环境太吵时,请对方再说一遍
B
摸一摸能知道软硬和冷热
C
别人说不一样还是坚持自己没看错
D
知道有错觉,就会多核对一次
解析:
这是典型的误解。感觉不确定时,换一种办法确认一下。
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