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1

在学习「专注一会儿」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：专注一会儿·把它用起来单选题

A 越熟越省力气 B 刚开始时精力最足 C 每次进步一点点也算进步 D 要求自己一坐就是两小时

解析：这是典型的误解。把注意力放在一件事上，哪怕只有一小段时间。

2

判断：说出对不起和表达原谅，都让关系更好。（　）

来自：一起做事要商量·小心想错的地方判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合和大家在一起的基本原理。

3

判断：有情绪不代表做错事，怎样表达才分对错。（　）

来自：把心情说出来·怎么想、怎么做判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合心情和情绪的基本原理。

4

在学习「感觉会出错」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：感觉会出错·小心想错的地方单选题

A 几种感觉合用会更准 B 觉得感觉出错就是自己笨 C 听不清不能靠猜 D 摸一摸能知道软硬和冷热

解析：这是典型的误解。有时候感觉传来的信息并不准确。

5

在学习「忘记很正常」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：忘记很正常·别把两件事搞混单选题

A 懂了的东西忘得慢 B 多看几眼会留下更深的印象 C 先弄明白它讲的是什么 D 因为怕忘，干脆不去记

解析：这是典型的误解。学过的东西会慢慢变淡，这是大家都有的情况。

6

在学习「和别人比较」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：和别人比较·认识一下它单选题

A 为了赢过别人而不开心 B 进步慢也算在进步 C 今天可以做一件靠近它的小事 D 想一想自己佩服什么样的人

解析：这是典型的误解。比较能看出差距，但不用把差距说成自己不行。

7

判断：高兴、生气、害怕、难过，都是正常的情绪。（　）

来自：心情会过去·把它用起来判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合心情和情绪的基本原理。

8

在学习「把心情说出来」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：把心情说出来·怎么想、怎么做单选题

A 情绪不分好坏，表达方式才分 B 承认自己有情绪是勇敢的事 C 先离开一会儿或深呼吸几次 D 只说你怎么这样，不说自己的感受

解析：这是典型的误解。用话描述自己的感受，别人才能明白。

9

「把心情说出来」的正确含义是？

来自：把心情说出来·认识一下它单选题

A 难过时找人说说，会好受很多。 B 用话描述自己的感受，别人才能明白。 C 生气时先停一下，等那股劲过去一些再处理事情。 D 害怕是在提醒我们注意危险。

解析：「把心情说出来」指的是：用话描述自己的感受，别人才能明白。

10

在实际场景中使用「记忆是怎么来的」时，下列做法正确的是？

来自：记忆是怎么来的·把它用起来单选题

A 先注意到，才可能记住 B 把要记的东西串成一串 C 讲一遍等于复习好几次 D 每次复习时间不用很长

解析：实务中应先立住记忆是怎么来的的判断依据：先注意到，才可能记住。

11

在学习「害怕也有用」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：害怕也有用·把它用起来单选题

A 情绪不分好坏，表达方式才分 B 因为怕而什么都不去做 C 先离开一会儿或深呼吸几次 D 做点别的事能帮自己缓一缓

解析：这是典型的误解。害怕是在提醒我们注意危险。

12

关于「把心情说出来」的怎么想、怎么做，下列表述正确的是？

来自：把心情说出来·怎么想、怎么做单选题

A 再说说是因为什么事 B 怕的东西常常真的有风险 C 把生气的原因用话说出来 D 承认自己有情绪是勇敢的事

解析：这一步是把心情说出来判定过程的关键环节：再说说是因为什么事。

13

在学习「和别人比较」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：和别人比较·小心想错的地方单选题

A 想一想自己佩服什么样的人 B 比输了就否定自己 C 不一样不等于谁不好 D 喜欢的事可以多练，慢慢变成擅长

解析：这是典型的误解。比较能看出差距，但不用把差距说成自己不行。

14

在学习「分心从哪里来」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：分心从哪里来·把它用起来单选题

A 怪自己意志力差，不想办法 B 小步做完了，大任务也跟着完成 C 先定一个短时间，比如十五分钟 D 错题要记下来，弄懂为什么错

解析：这是典型的误解。身边的声音、玩具和自己的想法都会把注意力带走。

15

在学习「生气的时候」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：生气的时候·别把两件事搞混单选题

A 告诉家人或朋友发生了什么 B 做点别的事能帮自己缓一缓 C 情绪不分好坏，表达方式才分 D 把火气发在不相干的人身上

解析：这是典型的误解。生气时先停一下，等那股劲过去一些再处理事情。

16

关于「核对一下再相信」的怎么想、怎么做，下列表述正确的是？

来自：核对一下再相信·怎么想、怎么做单选题

A 重要的内容要当面确认 B 每种感觉各有各的用处 C 可以问一问旁边的人 D 知道有错觉，就会多核对一次

解析：这一步是核对一下再相信判定过程的关键环节：可以问一问旁边的人。

17

在学习「大家会互相影响」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：大家会互相影响·怎么想、怎么做单选题

A 排队和轮流是公平的办法 B 每个人说出自己的想法 C 违反了规则就要停下来 D 觉得自己永远不会受影响

解析：这是典型的误解。身边的人做什么，我们的想法常常跟着变。

18

判断：记住东西要先弄懂它，再想办法把它留下来。（　）

来自：理解了才好记·认识一下它判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合记住和忘掉的基本原理。

19

下面关于「别人做，我也要做吗」的说法中，正确的是？

来自：别人做，我也要做吗·看个小例子单选题

A 很多人一起做一件事，也不代表这件事就是对的。 B 体谅别人，同时不委屈自己做不该做的事。 C 做错了说对不起，被弄难受了可以说出感受。 D 身边的人做什么，我们的想法常常跟着变。

解析：本题直接考查「别人做，我也要做吗」的定义。很多人一起做一件事，也不代表这件事就是对的。

20

判断：本事是练出来的，练得越多越熟。（　）

来自：错题是好东西·把它用起来判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合越练越会的基本原理。

21

在实际场景中使用「给记忆找线索」时，下列做法正确的是？

来自：给记忆找线索·把它用起来单选题

A 忘记不等于学不会 B 先注意到，才可能记住 C 用画面或故事帮自己记 D 记忆会随着时间慢慢变淡

解析：实务中应先立住给记忆找线索的判断依据：用画面或故事帮自己记。

22

在学习「错题是好东西」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：错题是好东西·看个小例子单选题

A 越熟越省力气 B 刚开始慢很正常 C 只看答案，不看自己为什么错 D 这一小段时间里只做这件事

解析：这是典型的误解。做错的题告诉你哪里还没学会。

23

判断：有些事练一练就会变好，有些事只要喜欢也能做。（　）

来自：和别人比较·小心想错的地方判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合认识我自己的基本原理。

24

判断：把学过的东西讲给别人听，会记得更牢。（　）

来自：理解了才好记·别把两件事搞混判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合记住和忘掉的基本原理。

25

下面关于「和别人比较」的说法中，正确的是？

来自：和别人比较·看个小例子单选题

A 人各有各的样子，没有两个完全一样的人。 B 喜欢的事让你愿意做，擅长的事做起来更顺。 C 很多本事靠练习会慢慢变好。 D 比较能看出差距，但不用把差距说成自己不行。

解析：本题直接考查「和别人比较」的定义。比较能看出差距，但不用把差距说成自己不行。

26

判断：隔一段时间再复习一遍，比一口气念很多遍更管用。（　）

来自：理解了才好记·看个小例子判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合记住和忘掉的基本原理。

27

判断：大家都做一件事，不代表这件事就是对的。（　）

来自：关心别人，也守住自己·怎么想、怎么做判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合和大家在一起的基本原理。

28

下列关于「情绪没有对错」的说法中，属于常见错误的是？

来自：情绪没有对错·小心想错的地方单选题

A 觉得生气就是坏孩子 B 难过的时候可以哭一会儿 C 不打人、不摔东西 D 再说说是因为什么事

解析：这是初学者最常犯的错误：觉得生气就是坏孩子。正确理解应回到定义——有某种情绪是自然发生的，不是犯错。

29

判断：想成为什么样的人，可以从今天的小事做起。（　）

来自：优点和不擅长·别把两件事搞混判断题

A 正确 B 错误

解析：这一表述符合认识我自己的基本原理。

30

在学习「练习让人变熟」时，下列哪一项属于应当避免的错误认识？

来自：练习让人变熟·认识一下它单选题

A 隔几天再做一次同一道题 B 不怕错，怕的是错了不看 C 把桌面收干净能少分心 D 觉得自己笨才学得慢

解析：这是典型的误解。反复练同一件事，做得会越来越顺。

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